Penyakit jantung adalah penyebab nomor satu kematian tinggi
pada orang dewasa di dunia. Paling tidak diketahui bahwa sekitar 17,3 juta
orang meninggal setiap tahun karena penyakit kardiovaskular. Berbagai masalah
dan efek samping penyakit kardiovaskular disebabkan oleh merokok, olahraga
teratur, dan sering makan makanan tidak sehat. Penyakit kardiovaskular bukan
hanya penyakit kardiovaskular, namun penyakit kardiovaskular juga terkait dengan
penyakit kardiovaskular.
Prinsip Diet Jantung
Melakukan diet yang tepat dapat membantu pasien untuk pulih
dan untuk mendukung perawatan jantung yang dilakukan. Makanan dan minuman yang
dikonsumsi pasien dengan penyakit jantung tentunya harus dikontrol. Penyakit
jantung tampak karena ada beberapa masalah jantung, yang kemudian tidak bisa
diobati dengan baik dan menyebabkan jantung tidak lagi berfungsi normal.
Berbagai penyakit kardiovaskular seperti penyakit jantung, gagal jantung dan
infark miokard merupakan kombinasi penyakit jantung yang tidak bisa diatasi.
Heartbreak diet nampaknya mendukung pengobatan penderita
penyakit jantung.
Tujuan diet ini adalah untuk:
Berikan makanan secukupnya dan bila perlu tanpa melakukan
operasi jantung.
Menurunkan berat badan jika penderita obesitas
Mencegah dan menghilangkan edema atau pembengkakan akibat
akumulasi garam atau air dalam tubuh.
Lantas, apa yang harus dilakukan penderita penyakit jantung?
Inilah prinsip diet yang perlu ditoleransi oleh penderita
penyakit jantung:
1. Energi yang cukup
Semua orang membutuhkan energi untuk bergerak, termasuk
pasien penyakit jantung. Energi yang dibutuhkan untuk mendiagnosa penyakit ini
cocok untuk energi pasien. Sumber energi berasal dari makanan tinggi
karbohidrat. Karbohidrat membutuhkan pasien yang disesuaikan dengan kebutuhan
55 sampai 65% dari total kalori. Semua sumber karbohidrat harus dikonsumsi
kecuali alkohol makanan dan gas seperti kentang cina, singkong, singkong dan
lengket.
2. Protein sesuai kebutuhan
Tidak ada perbedaan jumlah protein yang dibutuhkan penderita
penyakit jantung dengan orang sehat, yaitu sekitar 0,8 g / kg berat badan.
Namun, sumber protein protein rendah lemak, daging sapi tanpa lemak babi, ayam
tanpa kulit, ikan, telur (tanpa kuning telur), susu rendah lemak, dan susu
skim. Sedangkan untuk sumber protein nabati, disarankan untuk dikonsumsi,
seperti kedelai dan induksi, dan kacang merah. Hindari kacang yang memiliki
lemak tinggi, yaitu kacang tanah, kacang mede dan kacang Bogor.
3. Gemuk tapi dikonsumsi, tapi perhatikan jenisnya
Bukan berarti penderita penyakit jantung sebaiknya tidak
mengkonsumsi makanan berlemak sama sekali, karena hampir setiap sumber makanan
- kecuali sayuran dan buah-buahan, buahan gemuk di dalamnya. Jadi tidak mungkin
mencegah lemak, yang harus dilakukan, untuk membatasi kandungan lemak manusia.
Menurut Statute of Indonesian Dietisien, penderita penyakit jantung harus
menerima 25-30% lemak dari total kalori yang dibutuhkan saat ini, dengan 10%
turun dari lemak jenuh 10-15% dan lemak tak jenuh. Jika kalori harian total
membutuhkan pasien sekitar 2000 kalori, lemak harus diberikan, mis. Kira-kira
55 sampai 66 gram lemak.
Pada saat bersamaan juga hindari makanan tinggi kolesterol,
seperti kerang, udang, susu utuh, serta berbagai jeroan. Hal ini harus
dihindari, terutama pada pasien dengan lipid darah, kandungan lemak total dalam
tubuh tinggi. Untuk menggunakan minyak, gunakan minyak jagung, minyak kedelai,
mentega / margarin dan semua yang digunakan dalam jumlah terbatas, tidak
disarankan untuk digunakan. Meski penggunaan minyak sawit dan santan harus dihindari.
4. Vitamin dan mineral
Sumber utama vitamin dan mineral adalah sayuran dan
buah-buahan sehingga penderita penyakit jantung harus mengkonsumsi segala jenis
sumber makanan ini. Namun perlu diingat, hindari buah dan alkohol gas seperti
nangka matang dan durian. Jadi sayuran bahkan yang mengandung gas, seperti
kubis, kembang kol, lobak, mustard dan nangka muda, harus dihindari oleh
penderita penyakit jantung. Makanan ini mengandung gas yang bisa membuat pasien
bernafas.
5. Batasi garam
Pada pasien yang mengalami edema (pembengkakan tubuh akibat
deposisi cairan) dan tekanan darah tinggi, penggunaan garam diukur sebanyak 2-3
gram sehari. Perhatikan kandungan garam dalam makanan / minuman yang dimakan,
karena kadar sodium maksimal adalah 1500 mg setiap hari.
6. Serat cukup
Serat kebutuhan penderita penyakit jantung saat ini adalah
sebanyak 25 gram. Sumber serat bisa ditemukan di berbagai jenis sayuran,
buah-buahan dan biji-bijian. Pada pasien mengalami konstipasi, kebutuhan serat
jauh lebih tinggi dalam satu hari.
7. Makanan lain yang harus dihindari
Sebaiknya jangan makan makanan dan minuman yang mengandung
banyak sodium di dalamnya. Selain itu, penderita penyakit jantung juga tidak
diperbolehkan minum teh / kopi kental, minuman ringan dan minuman beralkohol.
Sedangkan untuk memasaknya juga dianjurkan untuk menghindari bumbu dapur yang
memiliki rasa tajam seperti rasa pedas dan asam. Obat Jantung Bocor
Rekomendasi Dari Kami
konsumsilah jely Gamat goold-g yang sudah terbukti ampuh dan aman karena Jelly Gamat Gold-G merupakan suplemen makanan kesehatan berbentuk jelly yang terbuat dari ekstrak teripang (yang dalam bahasa Malaysia disebut Gamat). Sangat baik untuk kesehatan tubuh Anda, serta terbukti berkhasiat untuk mengobati ataupun mencegah berbagai macam penyakit.Merek Gold-G sendiri merupakan pelopor yang pertama kali memproduksi produk kesehatan Jelly Gamat atau sari teripang yang telah dikonsumsi dan memberikan manfaat untuk banyak orang. Untuk Lebih Jelasnya Anda Bisa cek di ''Obat Jantung Bocor''
0 Response to "Diet Untuk Penderita Penyakit Jantung"
Posting Komentar